Курс 1. «Начинаю тренировать».
Базовый курс детского фитнеса для детей 3-7 лет 17 часов 5 дней* 3-4 часа в день. Результатом прохождения курса станет: […]
Базовый курс детского фитнеса для детей 8-14 лет.
15 часов 5 дней*3 часа в день
Результатом прохождения курса станет: | Методические приложения для участников. |
1. Знакомство с методиками и принципами построения фитнес-тренировок для школьников с учетом их возрастных особеностей. | Таблица развития двигательных качеств у школьников |
2. Умение грамотно организовать игровой процесс во время тренировок ,подбирать игры по задачам и интенсивности , модифицировать их, для разного возраста. | Таблица «Классификация игр» |
3. Умение подбирать силовые упражнения для основных мышечных групп,упражнения на растягивание, использовать спортивное и силовое оборудование, использовать силовые упражнения в игровых заданиях. | 1. Таблица «Базовые силовые упражнения для детей « 2. Видео «Подбор силовых упражнений» |
4. Знакомство с методикой проведения урока общеразвивающей и силовой направленности для детей 8-10/11-13лет | 1. Методички к занятиям «ОФП» 8-10 /11-13 л 2. Форматы занятий «ОФП» 8-10/11-13 л 3. 3. Видео детских занятий |
5. Знакомство с возрастными особенностями строения детского позвоночника,видами нарушения осанки,умение подбирать коррегирующие упражнения. | 1. Таблица «Силовые упражнения к занятию на профилактику осанки» 2. Видео с упражнениями. |
6. Знакомство с методикой проведения силового класса на профилактику нарушения осанки для детей 8-10/11-13лет | 1. Методички к занятиям «Профилактика нарушения осанки» 8-10/11-13 2. Форматы к занятиям «Профилактика нарушения осанки»8-10/11-13 3. Видео занятий |
7.Знакомство с базовыми шагами классической и степ- аэробики , умение использовать их в разминках и тренировках со школьниками. | 1. Таблица «Базовые шаги классической и степ-аэробики» 2. Видео с базовыми шагами, примеры разминки. |
8.Умение подбирать музыкальное сопровождение для тренировок с подростками в зависимости от содержания, интенсивности, вида и задач урока. | 1. Сборник музыки для тренировок. |
10.Знание » секретов» мотивации и вовлечения подростков на занятия фитнесом. |
Базовый курс детского фитнеса для детей 3-7 лет 17 часов 5 дней* 3-4 часа в день. Результатом прохождения курса станет: […]
Базовый курс детского фитнеса для детей 1-3 лет. 12 часов. 3 дня * 4 часа Результатом прохождения курса станет: Методические […]
Основы детского фитнеса. Организация и методика проведения занятий общефизической и силовой направленности для детей 3-14 лет. 15 часов 5 дней […]
Организация и методика проведения занятий на профилактику нарушения осанки для детей от 5-14 лет. 8 часов 2 дня*4 часа Результатом […]
Организация и методика проведения занятий на профилактику плоскостопия для детей 3-7 лет. 6 часов 2 дня *3 часа Результатом прохождения […]
Организация и методика проведения тренировок функциональной направленности для детей 5-13 лет. 8 часов 2 дня*4 часа Результатом прохождения курса станет: […]